Hält Sie eine Knappheitsmentalität zurück?
Für viele stimmt die finanzielle Situation „auf dem Papier“ nicht unbedingt mit ihrer finanziellen Situation oder ihren Gefühlen bezüglich ihrer Finanzen überein. Finanzielles Wohlergehen wird oft als ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle über die eigene finanzielle Zukunft angesehen, als ein Minimum an finanziellem Stress und als ein Gefühl der Flexibilität, das Leben zu genießen, ohne sich ständig um Geld sorgen zu müssen.
Aber selbst wenn jemand all seinen finanziellen Verpflichtungen nachkommen kann, über ausreichende Notgroschen verfügt und einen Finanzplan hat, der seinen Zielen/Werten entspricht, kann es ihm dennoch an finanziellem Wohlergehen mangeln. Wie ist das möglich? Oft stehen finanzielle Ängste und schädliche Überzeugungen über Geld im Weg.
Wie eine Knappheitsmentalität das finanzielle Wohlergehen beeinträchtigen kann
Eine häufige Denkweise, die das finanzielle Wohlergehen beeinträchtigt, ist eine Knappheitsmentalität, also die Wahrnehmung, dass man nicht über genügend Ressourcen verfügt, um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Dieser Geisteszustand kann chronische Ängste hervorrufen, da der Körper möglicherweise im Überlebensmodus reagiert. Es ist wichtig zu beachten, dass unsere Wahrnehmung unserer finanziellen Situation manchmal nicht der Realität entspricht. Wahrnehmungen sind oft verzerrt, weil dieser ängstliche Zustand unsere Fähigkeit, Informationen aufzunehmen oder zu verstehen, tatsächlich behindert.
Ein Leben im Überlebensmodus kann zu schlechten finanziellen Entscheidungen und schädlichem Verhalten führen, wie z. B. Geldhortung, zwanghaftem Geldausgeben oder sogar der Vermeidung jeglicher finanzieller Risiken. Ein treibender Faktor dieser Verhaltensweisen ist das ängstliche Gefühl der Angst, etwas zu verpassen (FOMO). FOMO kann dazu führen, dass man sich mit dem beschäftigt, was man nicht hat, wie z. B. der nächsten neuen Kryptowährung, einer angesagten Tech-Aktie oder einem Tesla – und dieser Wettbewerbsdrang und der ständige Vergleich mit anderen wirken sich nicht nur auf unser Wohlbefinden aus, sondern können auch zu schlechten finanziellen Entscheidungen führen.
Mögliche Ursachen einer Knappheitsmentalität
Einige Grundursachen einer Knappheitsmentalität sind das Aufwachsen mit wenig Geld, sozialer/kultureller Druck, persönliche Rückschläge oder Traumata und kognitive Voreingenommenheit. Wenn wir als Kind miterleben, wie sich unsere Eltern ständig über Geld sorgen, oder wenn wir sogar hören, wie sich ein Elternteil Sorgen um die Börse macht, kann dies unsere Ansichten über Geld beeinflussen. Auch spätere Lebensereignisse wie eine Scheidung, eine Entlassung oder das Überleben einer Naturkatastrophe können diese Art von Denkweise auslösen.
So wirken Sie einer Knappheitsmentalität entgegen
Ein guter erster Schritt zur Bekämpfung einer Knappheitsmentalität besteht darin, über Ihre grundlegenden Überzeugungen und Einstellungen zum Thema Geld nachzudenken, die sich oft in der frühen Kindheit entwickeln und von unseren Eltern, unserem Umfeld und unserem sozioökonomischen Status herrühren. Wenn Sie in der Lage sind, selbst darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Überzeugungen zum Thema Geld entwickelt haben, kann Ihnen das dabei helfen, sich darüber bewusst zu werden, warum Sie auf eine bestimmte Weise denken oder sich verhalten. Dieses Bewusstsein kann Ihnen dann dabei helfen, proaktiv Verhaltensweisen zu ändern, die Ihnen nicht gut tun.
Obwohl es hilfreich ist, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, bedarf es oft täglicher bewusster Anstrengung, um ängstliche Denkmuster in den Griff zu bekommen. Ein häufiges negatives Denkmuster ist Katastrophisieren oder ständiges Denken an das schlimmste Szenario. Wie Mark Twain einst sagte: „Sich Sorgen zu machen ist wie das Bezahlen einer Schuld, die man nicht hat. Ich hatte in meinem Leben viele Sorgen, die meisten davon sind nie eingetreten.“ Dies ist eine schöne Erinnerung daran, dass die meisten unserer Sorgen nicht wirklich wahr werden – wir sollten uns also nicht von unseren Gedanken kontrollieren lassen.
Achtsamkeitsübungen und das Hinterfragen oder Umformulieren negativer Denkmuster können ebenfalls helfen, die Symptome zu bewältigen. Wenn ein negativer Gedanke aufkommt, können Sie ihn entweder vorübergehen lassen oder sich Fragen stellen, um ihn herauszufordern, wie zum Beispiel:
Mache ich mir Sorgen über etwas, das ich nicht kontrollieren kann?
Ist dieses Ereignis wahrscheinlich?
Nützt es meiner Situation, dass ich mir Sorgen mache?
Basiere ich meine Gedanken auf Fakten oder Gefühlen?
Natürlich gibt es Umstände, in denen zusätzliche Unterstützung erforderlich sein kann, aber eine gute Möglichkeit, Ihre finanziellen Ängste zu lindern und Vertrauen in Ihre finanzielle Zukunft zu gewinnen, ist die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen treuhänderischen Finanzexperten.
